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Entendendo a Lesão por Esforço Repetitivo (LER) — porque o trabalho não deve ser dolorido

Entendendo a Lesão por Esforço Repetitivo (LER) — porque o trabalho não deve ser dolorido
By Avetta Marketing
February 25, 2021
4 minutes
Understanding Repetitive Strain Injury (RSI)

28 de fevereiro é o Dia Mundial de Combate às Lesões por Esforço Repetitivo (LER) e Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT) , que se dedica à prevenção de LER. A LER também é conhecida como distúrbios musculoesqueléticos (DORT), e é um termo guarda-chuva usado para descrever uma família de distúrbios dolorosos que afetam tendões, músculos, nervos e articulações no pescoço, parte superior e inferior das costas, peito, ombros, braços e mãos. Distúrbios relacionados à LER podem ser síndrome do túnel do carpo, bursite, tendinite do manguito rotador e cotovelo de tenista. 

Quem está em risco? 

As LERs são comuns e podem acontecer com trabalhadores de todos os tipos de indústrias. Atividades como usar um computador, agarrar ou apertar ferramentas, trabalhar em uma linha de montagem ou operar máquinas podem causar LERs. O que torna muitas dessas atividades comuns prejudiciais é a realização contínua dos movimentos. Outros fatores como o estresse, a falta de pausas, ou um ritmo acelerado de trabalho também podem influenciar as LERs.  

Quais são os sinais? 

Existem vários sinais para indicar que você pode estar sofrendo de uma LER: 

  • dor, variando de leve a grave (mais comum); 

  • sensibilidade; 

  • inchaço e vermelhidão;  

  • rigidez; 

  • formigamento ou dormência; 

  • latejamento; 

  • fraqueza; 

  • sensibilidade ao frio ou ao calor; 

  • mudanças de cor da pele;  

  • diminuição da transpiração das mãos.  

Os sintomas podem começar gradualmente e depois tornar-se constantes e mais intensos. Mesmo com o tratamento, os sintomas iniciais podem limitar a capacidade dos trabalhadores de realizar atividades habituais. 

Prevenção de LERs no local de trabalho 

Aprender a prevenir incidentes no local não só protege seus trabalhadores, mas também pode ajudar a reduzir as responsabilidades dentro de sua cadeia de suprimentos. As LERs são o tipo mais frequente de lesão com afastamento e a única maior fonte de custo por afastamento, especificamente no Canadá. 

As opções para prevenir a LER incluem: 

  1. Foco em eliminar o trabalho repetitivo por meio da criação de trabalho que pode envolver a mecanização de certas tarefas.  

  1. Estruturação do trabalho para que os trabalhadores possam fazer rodízio entre diferentes tarefas, usando diferentes grupos musculares. 

  1. Criar uma estação de trabalho bem projetada que seja ajustada para o trabalhador e permita posições de pé, quase sentada ou sentada.  

  1. Fornecer aos trabalhadores ferramentas e equipamentos adequados e cuidadosamente conservados para reduzir a força necessária para concluir tarefas e prevenir a tensão muscular, evitando posições estranhas. 

  1. Treinar os trabalhadores para entender o que causa essas lesões, a melhor forma de preveni-las e como reconhecer os primeiros sinais e sintomas da LER.  

  1. Educar os trabalhadores sobre como ajustar as estações de trabalho para atender às suas tarefas e necessidades individuais.  

  1. Incentivar os trabalhadores a fazer pausas de descanso curtas e frequentes. 

Os empregadores têm a responsabilidade de proteger os trabalhadores  , incluindo os fornecedores terceirizados que utilizam. Na Avetta, clientes e fornecedores que utilizam a Plataforma Avetta Connect™ reduzem o número de incidentes de segurança em até 55% em comparação com as médias da indústria.  

Para saber mais sobre como melhorar a segurança na sua cadeia de suprimentos, visite nosso site, ligue para 844-633-3801 ou envie um e-mail para [email protected]

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