Skip to main content

Nowość!

Qué sucederá después de la pandemia de la COVID-19 – Dokumentacja

Świadomość chronicznego przeciążenia mięśni (RSI) – bo praca nie powinna oznaczać bólu

Świadomość chronicznego przeciążenia mięśni (RSI) – bo praca nie powinna oznaczać bólu
By Avetta Marketing
February 25, 2021
3 minutes
Understanding Repetitive Strain Injury (RSI)

28 lutego obchodzony jest Międzynarodowy Dzień Świadomości Chronicznego Przeciążenia Mięśni (RSI), poświęcony zapobieganiu występowaniu tego schorzenia. RSI określa się także mianem chorób układu mięśniowo-szkieletowego (MSD) i jest to ogólny termin opisujący grupę bolesnych zaburzeń, które dotykają ścięgien, mięśni, nerwów i stawów w obrębie karku, pleców, klatki piersiowej, barków, ramion i dłoni. Do schorzeń związanych z RSI należą zespół cieśni nadgarstka, zapalenie kaletki maziowej, zapalenie ścięgien stożka rotatorów czy łokieć tenisisty. 

Komu może to grozić? 

RSI to często występujące schorzenie i może dotykać osoby pracujące w każdej branży. Mogą je powodować takie czynności, jak korzystanie z komputera, chwytanie narzędzi, praca przy taśmie produkcyjnej czy obsługa maszyn. Wiele z tych zwyczajnych czynności nabiera szkodliwego charakteru w przypadku ciągłego powtarzania ruchów. Inne czynniki, takie jak stres, brak przerw czy duże tempo pracy, także mogą wpłynąć na występowanie RSI.  

Jakie są objawy? 

Do objawów, które mogą sugerować wystąpienie RSI należą: 

  • ból o różnym natężeniu, od łagodnego do ostrego (najczęściej występujący) 

  • tkliwość 

  • obrzęk i zaczerwienienie  

  • sztywność 

  • mrowienie lub drętwienie 

  • pulsowanie 

  • osłabienie siły mięśni 

  • wrażliwość na zimno lub gorąco 

  • zmiana barwy skóry  

  • zmniejszona potliwość dłoni  

Objawy mogą pojawiać się stopniowo, a następnie nasilać się i nie ustępować. Pomimo leczenia początkowe objawy mogą ograniczyć zdolność pracownika do wykonywania standardowych czynności. 

Zapobieganie występowaniu RSI w miejscu pracy 

Poznanie sposobów na zapobieganie wystąpieniu zachorowań na terenie zakładu pracy nie tylko chroni pracowników, ale też bardzo pomaga ograniczyć obciążenia w obrębie łańcucha dostaw. RSI to najczęściej występujący rodzaj obrażenia powodującego nieobecność w pracy i największe źródło kosztów spowodowanych absencją, szczególnie w Kanadzie. 

Rozwiązania, pozwalające zapobiec wystąpieniu RSI to m.in.: 

  1. Koncentracja na wyeliminowaniu powtarzalnych prac przez taką organizację środowiska pracy, która umożliwia mechanizację niektórych zadań.  

  1. Zorganizowanie pracy w taki sposób, aby pracownicy mogli zmieniać zadania i wykorzystywać do nich różne grupy mięśni. 

  1. Stworzenie dobrze zaprojektowanego miejsca pracy, dostosowanego do pracownika i umożliwiającego pracę w pozycji stojącej, siedzącej lub stojąco-siedzącej.  

  1. Zapewnienie pracownikom odpowiednich, starannie utrzymanych narzędzi i sprzętów, aby zmniejszyć użycie siły potrzebnej do wykonywania zadań i zapobiec nadwyrężeniu mięśni, a także unikać nienaturalnych pozycji ciała. 

  1. Szkolenie pracowników, aby uświadomić im, jakie są przyczyny takich obrażeń, jak najlepiej im zapobiegać i jak rozpoznać wczesne objawy RSI.  

  1. Edukacja pracowników w zakresie odpowiedniego dostosowania stanowiska pracy do swoich zadań i własnych potrzeb.  

  1. Zachęcanie pracowników do krótkich i częstych przerw na odpoczynek. 

Pracownicy są odpowiedzialni za ochronę swoich pracowników, a także zewnętrznych dostawców, z których usług korzystają. W firmie Avetta wśród klientów i dostawców, którzy stosują platformę Avetta Connect™, liczba zdarzeń dotyczących BHP spadła aż o 55% w stosunku do średnich wyników w branży.  

Więcej informacji o poprawie poziomu bezpieczeństwa w swoim łańcuchu dostaw można uzyskać na naszej stronie internetowej, pod numerem telefonu 844-633-3801 lub pod adresem e-mail [email protected]

Subscribe to our Blog

More from the Avetta Blog

Bezpieczeństwo i higiena pracy, Ubezpieczenie, Dział prawny, Operacje, Zarządzanie ryzykiem, Zrównowazony rozwój
Marsz 2, 2021
Zarządzanie wykonawcami, Kadra kierownicza, Obiekty, Bezpieczeństwo i higiena pracy, Ubezpieczenie, Dział prawny, Operacje, Zaopatrzenie, Zarządzanie ryzykiem, Zrównowazony rozwój
Luty 25, 2021
Zarządzanie wykonawcami, Kadra kierownicza, Bezpieczeństwo i higiena pracy, Ubezpieczenie, Dział prawny, Operacje, Zaopatrzenie, Zarządzanie ryzykiem, Zrównowazony rozwój
Luty 24, 2021
Zarządzanie wykonawcami, Kadra kierownicza, Obiekty, Bezpieczeństwo i higiena pracy, Ubezpieczenie, Dział prawny, Operacje, Zaopatrzenie, Zarządzanie ryzykiem, Zrównowazony rozwój
Luty 23, 2021
Upcoming Events
May 11, 2021 | 1:00pm EDT
Webinar
Guidance for employers on COVID-19 vaccine policies
May 12, 2021 | 1:00pm CDT
Webinar
Real Stories to help you prepare for API Pipeline SMS Third-Party Assessment Program
May 12, 2021 | 1:30 PM AEST
Virtual
The Faculty CPO National Roundtable Meeting | Member-Only Event
May 13, 2021
Virtual
Winmark | A Transformation to One Procurement
May 11 - 13, 2021
Virtual
American Supply Chain Summit
May 13, 2021
Virtual
CIPS Seminar Series - Building Resilience
May 18 - 20, 2021
Virtual
ISM World
May 19, 2021 | 9am MT
Webinar
1 Hour Mental Wellbeing Ambassadors Workshop
May 20, 2021
Virtual
IIRSM Risk Excellence Awards